欧博客户端:养发就是养生，一个中成药，白发没了，脱发不见了

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首先说这张方子不光能治白发，也能治脱发，而且非常平和。

它就是穿越历史长河，从明代款款而来的桑麻丸。

明代大医龚廷贤所著《寿世保元》一书中有过记载。

要知道，古人是很看重自己的头发的，叫身体发肤，受之父母。所以桑麻丸这张方子最初就是用来治疗“须发早白”的。

桑指的是桑叶，麻指的是黑芝麻，合起来叫桑麻丸。

桑麻丸对肝肾阴虚导致的脱发白发比较有效。

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朋友的女儿因为要考研，每天都在图书馆里呆到很晚，回到宿舍还要继续看书，做习题，睡觉基本都是后半夜的事了。就这么过了大概有小半年，有一次她去理发，理发师很是意外，说你这个小姑娘年纪轻轻怎么长了这么多白头发。她才猛然意识到，原来这半年自己沉迷于学习，作息时间严重不规律，确实长了不少白发，要知道这在以前是绝对没有的。

姑娘受母亲的影响，也是一位中医爱好者，于是她开始自己翻医书，翻着翻着，最后找到了桑麻丸。

为什么选这张方子呢？一个是因为桑叶和黑芝麻很平和，既可以说是药，也可以说是食物。再一个就是价格便宜，学生也能承受的起。

吃了有两个月吧，感觉效果还不错，这方子她到现在依然在吃，当然吃药的同时也要调整作息，只有这样药吃着才有意义。

下面我们来讲讲这里头蕴含了哪些道理。

熬夜首先会伤阴，伤肝肾之中的阴液，到了晚上，尤其是过了10点11点以后，人就该逐渐进入睡眠状态了，五脏六腑也要休息了。如果说实在实在睡不着，那就闭上眼睛，让身体处于一种放松的状态，有一个词叫闭目养神，它有这个好处。但是你呢要么看书要么看手机，眼睛还在工作，眼睛要工作，是需要能量的呀，它消耗的是哪里的能量？首先是肝阴，肝开窍于目。其次是肾阴，因为肝肾同源。

黑芝麻可以滋补肝肾之阴，而且黑芝麻色黑，它可以以黑养黑，想要头发好的人平时可以吃一些黑芝麻，也不用多吃，每次吃饭的时候捏一小撮，拌到米饭里，或者打成粉拌在粥里，这个要坚持吃，有的人呢想起来吃一点，想起来吃一点，三天打鱼两天晒网，这样是不行的，是没有效果的。